Le scarpe giuste al momento giusto
Consigli per gli acquisti
Quando si fa attività fisica, è indispensabile indossare scarpe adatte.
Regola numero uno: mai portarle troppo grandi oppure corte. Tra la punta dell’alluce e l’estremità della scarpa deve esserci poco più di un centimetro.
Inoltre, indossare sempre calze di cotone per evitare che il piede sudato aderisca alla soletta, arrossandosi e producendo dolorose vesciche.
Quindi acquistiamo una scarpa che presenti dei requisiti di base come:
1. Lo spazio tra lapunta della suola e il terreno, che gli inglesi chiamano “roll off”. Serve a dare la spinta e a non cadere.
2. Il battistrada da maggiore presa al terreno. Meglio se più largo rispetto al piede, per evitare storte.
3. Lo spessore della suola serve ad attutire i colpi, proteggendo sia da tallonati sia da contraccolpi sui tendini. La scarpa alta dietro è utile a dare maggiore stabilità laterale e a evitare torsioni.
4. La soletta interna, modellandosi sulla forma del piede, impedisce che scivoli in avanti e indietro